Vaaditko itseltäsi mahdottomia, eikä mikään riitä? – Suorittajan täydellisyyden tavoittelu voi johtua tästä
Onko sellainen olo, ettei tule ikinä valmista? Että on aina jotain kesken niin, ettei voi rauhoittua? Monella meistä rauhoittuminen on...
Tunnelukot voivat aiheuttaa rajattomuutta
Tunnelukot muotoutuvat lapsuudessa ja vaikuttavat ihmisen käyttäytymiseen ja ihmissuhteisiin. Rajat ovat tärkeitä hyvinvoinnille.
Masennus on usein seurausta pitkäkestoisesta stressistä
Masennus kumpuaa usein stressistä ja tunnelukoista. Tunnelukkojen avaaminen auttaa vahvistamaan itsetuntoa ja elämänhallintaa.